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我不知道流星能飞多久，值不值得追求；
　　
　　　　我不知道樱花能开多久，值不值得等候。
　　
　　

我知道你我的友谊能像樱花般美丽;
　　
　　　　像恒星般永恒，值得我用一生去保留！


　　

　　如果落叶能寄去我所有的思念，
　　
　　　　我情愿将整个秋林装进我心中；
　　
　　　　如果归雁能传递我所有的思念，
　　
　　　　我会用毕生去感谢这美的季节！
　　
　　
　　


孤独时仰望蓝天，你是最近的那朵白云；
　　
　　　　寂寞时凝视夜空，你是最亮的那颗星星；
　　
　　　　闲暇时漫步林中，你是擦肩的那片绿叶；
　　
　　　　疲惫时安然入睡，你是最美的那段梦境！



　　

多一声问候，多一分温暖；
　　
　　　　多一个朋友，多一片蓝天；
　　
　　　　多一个知心，多一份情感；
　　
　　　　多一个挚友，多一份感慨！
　　
　　

　一千只仙鹤折给你，让烦恼远离你；
　　
　　　　一千朵玫瑰送给你，让你好好爱自己；
　　
　　　　一千颗幸运星给你，让好运围绕着你；
　　
　　　　一千枚开心果给你，让好心情时刻找到你。


　　

若你流泪，先湿的总是我的脸；
　　
　　　　若你悲伤，最苦的总是我的心；
　　
　　　　想念我们曾在一起度过的时光。
　　

　我设想着有你陪伴的幸福日子；
　　
　　　　我设想着有你照顾的温馨生活；
　　
　　　　我设想着有你笑声的每个角落；
　　
　　　　我设想着只属于我们俩的代号。
　　
　　　　我想你......
　　


　　

天很蓝，阴云终要散；
　　
　　　　其实海不宽，此岸连彼岸；
　　
　　　　其实梦很浅，万物皆自然；
　　
　　　　其实泪也甜，祝你心如愿；
　　
　　　　祝你快乐每一天！
　　
　　

相识是最珍贵的缘份，思念是最美丽的心情，
　　
　　　　牵挂是最真挚的心动，问候是最动听的语言。
　　
　　　　知音是最完美的深交，知己是最贴心的默契。
　　
　　　　你是我生命中最美丽的相遇！


　　


有一种感觉总在难眠时才承认是相思；
　　
　　　　有一种缘份总在梦醒后才相信是永恒；
　　
　　　　有一种心情总在离别后才明白是失落；
　　
　　　　有一种目光总在分手后才相信是眷恋！
　　
　　

一年之中，我最喜欢的莫过于秋季了。

也许，你会说，秋风秋雨愁煞人，秋天有什么好喜欢的，可是我不这么认为，秋天是成熟的季节，是收获的季节，就连那绵绵的秋雨，在我的眼里也是美的，在经过了整整一个夏季的炎热炙烤后，你不觉得秋雨的从天而降，是那么的适时，那么的可爱吗？它能让人们那颗躁动的心灵渐渐归于平静。

一叶知秋，从那片片飘落的黄叶，你可能会觉得生命的短暂和秋风的无情，可是自然的轮回交替是谁也无法阻挡的，也许，暂时的消失、离别是为了孕育更强大的力量呢！你看吧，有了枯叶的滋养，来年的大树一定会更高，更茂盛！

过几天就是中秋节了，月到中秋分外明，把这个万家团聚的传统节日定在秋季，不能不说是人们对秋天的一种偏爱，是啊，在深蓝色的夜空中，一轮明月高悬，全家人一边品尝美味的月饼，一边静静地听长辈讲着那百听不厌的古老的传说，真是人月两团圆哪，还有比这更美好的画面吗？

 秋天，就像一杯美酒，越品越觉得它芳香扑鼻，魅力无比！

一个男人的品位在于选择妻子，选择了什么样的妻子就等于选择了什么样的人生。俗话说，男怕入错行，女怕嫁错郎，男人何尝不是，写《菜根谭》的洪应明就说过“悍妻诟谇，真不若耳聋也？” 浓妖不及淡久，婚姻也是这样。大文豪莎士比亚一生写下了众多精彩的戏剧，但是他的婚姻观却没有任何浪漫色彩。因为他明悉婚姻道路的艰难，更了解生活会耗损爱情。人活这一辈子，究竟有什么是我们必须要的?真正需要的就是良好的心态和闲适的心情 。

比如娶一个好女人，就能赋予一个男人闲适的心情。

1、一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的媳妇和自己亲妈之间的夹板气？如果我是一个男人，要是将要成为我媳妇的女孩敢问我“我和你妈掉河里，你先救谁？” 我准把她pass掉，这根本就不是人话!

2、贤惠，这是亘古不变的女性美德。

3、知书达礼，这是新时代对妇女与时俱进的要求。一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。

4、有思想，有品位。有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独运地表达自己的风格。

5、懂事。对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺，嘲笑我。一个不懂维护丈夫的尊严的女人，不要也罢。

6。充分信任，相对自由。喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报，网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵。否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，送上一杯茶，轻轻把门关上就好了。

7、有一份稳定的收入。不依附于男人生存女人才能做到独立，自尊。
8、没有过多的物质欲望。这一点非常重要！自古成由俭败由奢。我不能容忍自己的老婆看见什么都走不动道，不是我穷，不能惯她这毛病！何况安于现状和乐观的天性使她能够将青春延续。过分的虚荣往往使非“财大气粗”的男人产生精神紧张，甚至为此不堪重负。我的媳妇应该宝马汽车坐得，自行车也能骑得;五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。

9、拒绝灯红酒绿，不对异性过分热情。她有着良好的生活习惯，抽烟，饮酒，通宵达旦的宴饮狂欢都不会发生在她身上，她不会到酒吧，夜总会这样的地方消磨时间。她知道自己的价值不是取悦异性，所以不会主动和别的男的搭讪，曲高和寡的才是阳春白雪。

10、天真有一点童趣。一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对其乐无穷。

11、喜欢读书和音乐。喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志，喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。

12、工作能力强，有一技之长。工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。

13、当然，长得绝对不能丑，也别太靓，应该是那种越看越顺眼的。

14、身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识。

15、还有一点很重要，婚姻生活是一个有颜色，有生息，有动静的世界，很难想象一个不具备浪漫，不具备情趣的女人是个好妻子。

以上15条标准，应该齐了。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着……

1.不怕嫁老，就怕嫁小。 
如果你的男友只有二十几岁或十几岁，你可以失身，但不能嫁。男人三十三岁左右是个不错的年纪。
2.嫁有钱的还是没钱的？

嫁愿意为你花钱的！
3.离婚的男人嫁不嫁？
离一次婚的男人是块宝，离两次婚的男人是根草。
4.嫁事业型的还是家庭型的？
笼统而言：家庭型的。
5.嫁什么性格的人？
嫁人嫁的是性格，其他的一切都会离你远去，相似的性格好过互补的性格。
6.嫁人要不要占星问卜？
要！最好找人问一下掌相、面相和八字。如果你做不到，那至少应该深入了解他的血型和星座。有人管这叫"迷信"，但"迷信"这东西很神奇。
7.什么样的男人是大忌？什么样的男人是大善？
自私的男人是大忌，有责任感的男人是大善。
8.北方的男人好还是南方的男人好？
北方的嫁北方的，南方的嫁南方的。
9.花心的男人嫁不嫁？
男人是多偶制动物，没有不“花心”的男人，但有“有自制力”的男人。
10.门要当，户要对。
其实这一句话把所有的都概括了。老祖宗的话简练精辟。呵呵，年轻时不懂事，觉着这是瞎扯。现在想来这老祖的经验不能不听啊，说的真是在理儿。老祖宗还是厉害啊。咱是越大越看的清楚喽！好事儿啊，呵呵，环境造就人嘛！门不当，户不对，自然也就不是一路人。

还有一条很重要很重要：嫁个有学问的还是没有什么学问的？
嫁要嫁个和自己差不多的，不能嫁一个你大学，他小学的，要这样的话，我保证以后都没有什么共同语言。以前我还不信这个，现在我是倍儿相信。不是看不起那些学历低的人，但是有的时候，他们的思维方式就是跟你不一样，很多话理解也和你相差甚远。你解释也没有用，他还是用他的思维方式和你说话，永远上不了该上的台阶。

18岁至28岁

    一、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改善命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。

    二、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。

    三、每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地爱一次，大多数女人需要一次刻骨铭心地爱，这样可以尽早实现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。

    四、如果你不打算“丁克”，条件又允许的话，趁着父母还可以做兼职保姆，抓紧时间生个baby，这种结果对于一个重视正常流水线生活的女人来讲是有必要的。

28至38岁

    五、不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数量最好不要超过40%，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以卖毛绒玩具。
    六、能不错过婚姻，还是不要错过。当然一旦错过，千万不要将就，找错人给你和他带来的伤害可能比不结婚还要大。结婚不是一件十分大不了的事情，如果是为了父母结婚的话，那就试着去爱你的老公，慢牛股虽然没有激情，至少不会狂起狂跌，免得你身心交瘁，疲惫不堪，但据说也有可能让你如坐针毡。

    七、要有几个红颜和蓝颜知己，红颜知己可以让你了解和放松自己，蓝颜知己有助于你了解男人和这个社会。如果你控制不了自己非要和知己上床，那恭喜你有了情人，享受自我的同时请不要抱怨保守人士扔过来的臭鸡蛋。其实，上床的权利最终决定于女人，有所不为才能有所为，无原则的心软或挑逗只会让你成为弃妇或木子美。

    八、学会跟已婚男人愉快而又不越轨的交流，要学会拒绝的技巧，如果他离开，不要去追。就当他们是一片美丽的风景，但绝不需要你留下来做园丁，因为那里园丁已经很多了。已婚男人是美丽的公园，想呼吸新鲜空气的时候，逛逛就可以了，如果碰巧公园倒找你门票，那就说声谢谢上帝吧。

    九、超过25岁有男朋友的，如果没有什么大不了的矛盾最好不要考虑分手，尤其你还是个以结婚作为归宿的人。年龄大，跟陌生人磨合的成本越高，变成第三者的几率越大，不过，生活是自由的，单身有单身的寂寞和快乐，结婚有结婚的苦恼和孤独，如果不考虑以婚姻为归宿，那你不必在意。

    十、如果你决定和你爱的人结婚，不要在乎主动付出做一个体贴的好老婆，能有人值得你付出女人的一切是你的幸福，也是婚姻漫长夜空中闪烁的礼花，有爱才有温存，有温存才有幸福。如果不幸没有找到这个人，你要知道自己在做什么并能为自己负责就可以了。

    十一、过了28岁以后，要全力以赴自己的事业，这时候的你是最累的，既要是个好老婆，还要是个好员工，如果你很荣幸地成为了中层，那恐怕你绝不担心减肥的事情了。也不是每个女人都有这种强烈的事业感，那至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕写点文章，琼瑶阿姨写的东就买了不少钱，也许你可以比她还强。不要告诉我你只喜欢躺在沙发上看电视和吃零食。

    十二、买一个自己的房子，可住可租。有机会不妨出国旅游，即放松又长见识。实在资金不足还可以骑自行车出去看看路上的帅哥，好心情是自己创造的。

    十三、我知道你太爱你的工作了，不过最好别爱上你的老板。

    十四、一定要做一个经济独立、思想独立的女人，在这个前提下，找个尊重你的好老公，毫无压力地作只小乖猫。

38岁以后

    十五、无论如何你都找不回从前的青春感受，看到周围的年轻人，只有两个字：羡慕。这时候的女人气质最重要，气质离不开内涵，感谢你曾经读过的书和奋斗自省，乐观付出的生活历程吧，气质是装不出来的。

    十六、38岁以后的女人一定要有自己的事业，这个事业不一定是公司、生意，而是能让你的生活充实的，同时也能给别人带来或多或少正外部性的活动。

    十七、终于可以比较放松和安全地处理两性关系了，因为性别特征越来越不明显了，况且臭鸡蛋对你的关注力也下降了，除非你是公众人物。

    十八、如果没结婚，还可以来一次恋爱。

    忽冷忽热似乎是水瓶座的最大特征，也是令与水瓶打交道的人深感痛苦。在与人交往中，水瓶常常常想捧出他的心，但是当他察觉到一丝被冷落，甚至是被冷落的可能性，他就会会退缩，冷漠是他用来保护自己免受伤害的盔甲。

　　其实如果你们身边有水瓶座的人，躲著他们，不理睬他们，可能是最好的策略。但如果你必须得与水瓶座打交道，就必须深入了解水瓶座的忽冷忽热的本性。

　　当瓶子热的时候，会有些冲动的，他会表现得感性、热情，主动，他觉得已经开放了自己，满心等待着对方的更主动的接纳行为。但其实他不会很清楚地表达自己，他的开放只是与原来相比略有热情。如果对方不能理解，或希望瓶子更明确一些，希望得到进一步明确的信号。但这时的瓶子就不可能再进一步了。因为他的心已经开放，他认为对方应该了解他发出的信息。而如果对方没有给予主动的回应，这是很伤瓶子的心的。他就会怀疑对方对他的感情。令他感动的不是一点点的感情，而是感情的迷恋，一种不由自主的迷恋，忘了自己的迷恋，对他的独特性的欣赏。他会为这样的感情感动。对方没有进一步的表现时，瓶子并不认为对方对他没有感情了，但他觉得对方的热情不够，无法与他的付出相称。于是瓶子由于受到伤害而开始表现得冷漠。所以与瓶子谈恋爱的，必须相当敏感，必须对瓶子有一份真正的欣赏，必须主动，必须包容。这种勇敢与细腻会开始真正的互动。当瓶子一再得到鼓励，得到喜出望外的感情回报时，他会非常陶醉、非常感激，他会完全信任对方。瓶子是不容易燃烧的，但一旦燃烧起来必然是熊熊大火。这时他会相当有牺牲精神、他会站在对方的角度原谅对方的一切。

　　瓶子经常会通过与其他异性的接触来安慰自己受伤的心，绝对不要把这看成是瓶子的善变与喜新厌旧。他只是因为痛苦所以想回避，也会有一点报复的快意。

　　瓶子对那种不由自主的倾羡有一种特别的追求。其实只要经常答应瓶子的倡议，主动找机会与瓶子在一起，瓶子就完全满意了。瓶子欣赏感情深藏不露的人。但他真正喜欢的是平时感情深藏不露的人的热情迸发。他会为这样的真正的欣赏而陶醉，从而真正地投入。瓶子需要有一种别人离不开他的感觉，需要有一种别人爱他到情不自禁的感觉。如果你要拿谱，或者你希望他更主动，那他就什么也不会表现了。瓶子不享受那种优越感是无法进入恋爱的。那种优越感就是自己是优秀的，而有人欣赏这种优秀，故会
情不自禁地来追求。

　　很多看了星座的朋友认为瓶子不喜欢粘着的感觉，喜欢独立，一人独处。瓶子确实比其他星座更喜欢孤独。但如果认为只要比瓶子更喜欢孤独，更冷落他，他就会回头。或者认为既然瓶子喜欢孤独就让他一个人呆着，别去打扰他。这样的想法真是千错万错。当瓶子渴望的激情得不到满足时，瓶子的惟一反应就是冷漠。有时正因为他有好感，才会断然地放弃。他不能忍受受伤害的感觉。水瓶经常在热恋中想著放弃，而且当真会断然地放弃。因为越是在热恋中，他们的那种受挫感（可能完全是想像中的）越强烈。

　　肉麻的表达瓶子不喜欢，他需要的是深沉，而情不自禁的表达。他喜欢欣赏那种别人因他而燃烧的感觉。当他不能察觉这种燃烧时，他很快会关闭自己，拿出冷漠的面具。

　　瓶子都有那么一点自恋。没有那种优越的感觉，他们就无法进入恋爱。别人爱他，特别是情不自禁，就表明对他们这种优越的承认。这是激起他们爱意的主要原因。他需要一种被人需要，被人关注、被人重视的感觉。在他们基本接受对方的情况下，他们更在乎对方对他们的感觉。从内心的角度，他们是被动的。当然，他们在行动上经常是主动的。

　　当瓶子淡淡地问你一句：要不要寻个酒吧喝一杯？你千万不要找任何理由推却。你应该表现得非常荣幸得到他的邀请，再远的路也乐意去，你真会令瓶子爱不释手。因为瓶子虽然是淡淡说的，其实在心里已经酝酿了很久。即使他认为你八成会同意，但他还会担心你拒绝。而且他会觉得他的邀请有点过份享受主义，他内心会带点罪恶感。如果你不仅接受他的邀请，而且表现得相当乐意时，瓶子真觉得找到了知己，因为他的有点罪恶感的幻想得到了你的肯定。当你果然拒绝了他，他仍会淡淡得，显得无所谓。但在他的心里已经受伤了。他以后可能再也不会邀请你做其他事。他不再邀请你陪他上街，不再邀请你一起做什么，因为他非常怕面对你的拒绝。所以你最好主动邀请瓶子，如果不能主动，那些对于瓶子的邀请，千万不要拒绝，这会很伤他们的心。而且使他退缩。

　　纵使有很多的客观原因使你不得不拒绝瓶子。这种情况下，与他深谈一下你拒绝的原因，表现出非常的在乎他的样子，一般就能化解他的不满。有时他可能自己也会留下来陪你。但如果你找一些借口来打发他，表现得满不在乎的样子，那他即使为了表明他对你的不在乎，他单个人也会去做原准备与你一起做的事。在他看来没有克服不了的困难，你的拒绝只表明你对他的热度还不够。他们多半会对你相当失望，而且可能满怀怨，可能开始考虑是否应该离开你，因为你似乎并不值得他作如此的付出。

　　对瓶子来讲，失望或怨恨的结果并不会增加爱，使他们更离不开你。相反，每次怨恨都增加了他们离开你的决心。因为瓶子受不了这种长期的煎熬，当他觉得你经常会使他们处于灰暗之中而不能自拔时，他们多半是会下决心彻底离开你的。

1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。 
4、当一个男人对你说：分手吧。请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。然后转身走掉。
5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
8、女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。
9、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。

10、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
11、不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。
13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。 
14、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。不要凑合过日，那样会害了两个人。 
15、不要和男人动手。第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
16、外出旅游。旅行中的心灵能更充实。
17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 
18、买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。 
20、一次只爱一个人。 
21、知道自己要什么，包括你爱的男人。 
22、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。
24、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。 
25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖> 鞋不包括。）

一个女人要获得真正的快乐，靠天求人不如靠自己，拥有事业的女人更能笑看人生风云。

 　 原料：日本豆腐2条，熟火腿肉75克，水发木耳50克，盒装嫩豆腐75克，荷兰豆50克，香菜15克，鸡蛋1个，精盐8克，味精4克，香油10克，水淀粉100克，醋25克，红油5克。

　　制法：
　　1、日本豆腐顶刀切成小园薄片；熟火腿，盒装豆腐分别切成小片，水发木耳洗净，斯成小块，荷兰豆择去边筋，斜切成1厘米长的段，入开水中煮至断生捞出，香菜择洗净，切成1厘米长的段。

　　2、净锅入清水1500克上火，放入日式豆腐片，火腿片，盒装豆腐，木耳，荷兰豆，调入精盐，开锅后滚两分钟，再勾入水淀粉，淋入1个鸡蛋液，调入味精，醋搅匀，撒入香菜，出锅盛盆内，并滴入香油，红油即成。

　　特点：微酸微辣，利口开胃。

    服装色彩是服装感观的第一印象，它有极强的吸引力，若想让其在着装上得到淋漓尽致的发挥，必须充分了解色彩的特性。恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以修正、掩饰身材的不足，而且能强调突出你的优点。如对于上轻下重的形体，宜选用深色轻软的面料做成裙或裤，以此来削弱下肢的粗壮。身材高大丰满的女性，在选择搭配外衣时，亦适合用深色。这条规律对大多数人适用，除非你身体完美无缺，不需要以此来遮掩什么。

　　总的来说，服装的色彩搭配分为两大类。
　　一类是对比色搭配
　　1、强烈色配合：
　　指两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。

　　2、补色配合：
　　指两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果.黑白搭配是永远的经典。

　　二类是近似色相配：

　　指两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等

　　不是每个人穿绿色都能穿得好看的，绿色和嫩黄的搭配，给人一种很春天的感觉,整体感觉非常素雅，静止~~淑女味道不经意间流露出来

　　职业女装的色彩搭配。职业女性穿着职业女装活动的场所是办公室，低彩度可使工作其中的人专心致志，平心静气的处理各种问题，营造沉静的气氛。职业女装穿着的环境多在室内、有限的空间里，人们总希望获得更多的私人空间，穿着低纯度的色彩会增加人与人之间的距离，减少拥挤感。

　　纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调，这使得人与人之间增加了和谐亲切之感，从而有助于形成协同合作的格局。另外，可以利用低纯度色彩易于搭配的特点，将有限的衣物搭配出丰富的组合。同时，低纯度给人以谦逊、宽容、成熟感，借用这种色彩语言，职业女性更易受到他人的重视和信赖。

▲白色的搭配原则

　　白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，也需费一番心思。

　　白色下装配带条纹的淡黄色上衣，是柔和色的最佳组合；下身着象牙白长裤，上身穿淡紫色西装，配以纯白色衬衣，不失为一种成功的配色，可充分显示自我个性；象牙白长裤与淡色休闲衫配穿，也是一种成功的组合；白色褶折裙配淡粉红色毛衣，给人以温柔飘逸的感觉。红白搭配是大胆的结合。上身着白色休闲衫，下身穿红色窄裙，显得热情潇洒。在强烈对比下，白色的分量越重，看起来越柔和

▲褐色搭配原则

　　与白色搭配，给人一种清纯的感觉。金褐色及膝圆裙与大领衬衫搭配，可体现短裙的魅力，增添优雅气息。选用保守素雅的栗子色面料做外套，配以红色毛衣、红色围巾，鲜明生动，俏丽无比。

　　褐色毛衣配褐色格子长裤，可体现雅致和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，通过二者的质感差异，表现出穿着者的特有个性。

▲蓝色的搭配原则

　　在所有颜色中，蓝色服装最容易与其他颜色搭配。不管是近似于黑色的蓝色，还是深蓝色，都比较容易搭配，而且，蓝色具有紧缩身材的效果，极富魅力。

　　生动的蓝色搭配红色，使人显得妩媚、俏丽，但应注意蓝红比例适当。

　　近似黑色的蓝色合体外套，配白衬衣，再系上领结，出席一些正式场合，会使人显得神秘且不失浪漫。曲线鲜明的蓝色外套和及膝的蓝色裙子搭配，再以白衬衣、白袜子、白鞋点缀，会透出一种轻盈的妩媚气息。

　　上身穿蓝色外套和蓝色背心，下身配细条纹灰色长裤，呈现出一派素雅的风格。因为，流行的细条纹可柔和蓝灰之间的强烈对比，增添优雅的气质。

　　蓝色外套配灰色褶裙，是一种略带保守的组合，但这种组合再配以葡萄酒色衬衫和花格袜，显露出一种自我个性，从而变得明快起来。

　　蓝色与淡紫色捂配，给人一种微妙的感觉。蓝色长裙配白衬衫是一种非常普通的打扮。如能穿上一件高雅的淡紫色的小外套，便会平添几分成熟都市味儿。上身穿淡紫色毛衣，下身配深蓝色窄裙，即使没有花俏的图案，也可在自然之中流露出成熟的韵味儿。

▲黑色的搭配原则

　　黑色是个百搭百配的色彩，无论与什么色彩放在一起，都会别有一番风情，和米色搭配也不例外！眼下，双休日逛街时，上衣可以还是夏季的那件黑色的印花t恤，下装就换上米色的纯棉含莱卡的及膝a字裙，脚上穿着白地彩色条纹的平底休闲鞋子，整个人看起来格外舒适，还充满着阳光的气息。其实，不穿裙子也可以，换上一条米色纯棉的休闲裤，最好是低腰微喇叭的裤型，脚上还是那双休闲鞋，依然前卫，青春逼人。

▲米色搭配原则

　　用米色穿出一丝严谨的味道来，也不难。一件浅米色的高领短袖毛衫，配上一条黑色的精致西裤，穿上闪着光泽的黑色的尖头中跟鞋子，将一位职业女性的专业感觉烘托得恰到好处。如果想要一种干练、强势的感觉，那就选择一套黑色条纹的精致西装套裙，配上一款米色的高档手袋，既有主管风范又不失女性优雅。

  　如果你一直在为自己的个头偏低而烦恼，时常为如何选择正确的着装来改善这一缺陷而感到迷茫，那就快来关注我们特别为你策划的“玲珑女孩靓装全攻略”，帮你顺利完成靓丽大变身。

　　如果你玲珑小巧，请尽量避免过于沉闷灰暗的色彩，例如黑色系，那样会让你看来毫无生气且更加不起眼。选用那些亮丽鲜艳的色彩能提升整体亮度，使小巧的身材显得活泼，起到很好的扩大亮化的效果。

　　适合矮个女孩穿着的款型

　　玲珑女孩在上衣的选择上应避免过长、过复杂的款式，简洁大方的短款能起到拉长身段的效果，让你看来干练而不拖沓。在裤子的选择上最好避免过于肥大的裤型，紧腿包臀的裤型能使双腿看来更修长，裤长最好能盖过鞋跟。如果你喜欢穿裙子，裙子能使玲珑女孩看来更活泼，但裙子的长度很重要，最好不要超过膝盖，太长的裙子会起到适得其反的效果。

　　适合矮个女孩穿着的鞋子

　　高跟！高跟鞋的发明无疑是玲珑女孩的救星，但记得在选择高跟鞋的时候，尽量避免坡跟或松糕鞋，厚重的鞋底使得身材看来也笨重。细高跟是绝好的选择，它不但能拉长身高还能使小腿看来更纤细。

　　适合矮个女孩穿着的搭配

　　矮个女孩穿衣的原则是短衣长裤，修身短衣配上紧身长裤，能在视觉上起到拉长腿型的效果，给人精神而不拖沓的感觉。短衣短裙的搭配也适合，包臀的迷你裙对于拉长身高也有很好的修饰作用。

　　适合矮个女孩搭配的包包

　　原则上说来，矮个女孩手拎的包包应该精致小巧，使整体看来更协调，特别是淑女或OL装扮时，一款小坤包能令你看来更精致。但如果你是运动休闲的装扮，也不妨尝试背一款大包包，不但不削减整体效果，还能增加休闲感。

    两个穴道 胸围狂涨

　　能够让你CUP顺利升级的穴位是膻中和天溪。膻中位于乳房中心连线的中点处，与雌性激素的分泌有很大的关系，不只能让胸部变紧实，还能让皮肤变细滑。天溪是促进乳腺发育的穴道，位于乳房中心连线向外的延长线上，在乳房轮廓外缘的肋骨边缘。

    学院派手法

　　以右手和左手的食指与中指交叠按压膻中，力度不要太大，按压10到15次左右。

　　将拇指置于天溪穴，其余四指放于乳房下缘，如同将乳房往上提一般，同时拇指往内侧按压，左右两边可以同时进行，10到15次就可。

　　配合精油效果更好

　　每天持续刺激这两个穴位，不仅可以让你短短时间内看到神奇的升CUP变化，更可以令胸部的紧实和弹性无惧地心引力和年龄的增长。配合胸部按摩精油，效果会更好。

　　盯准丰胸黄金期

　　从女生月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。

　　第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7天为次佳期。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。

　　1身材矮小的MM，服装以浅色调，比如黄色、粉色、白色为佳。浅色和亮色有扩张感，能够增加人的“份量”，而且可以让人看起来精神抖擞，充满活力。

　　2裙子长度在膝盖之上能够使重心上移，给人以“向上发展”的感觉。

　　高跟鞋是增加高度的好帮手，但也不要盲目地提高鞋跟的高度，那样一方面对身体有害，另一方面，过分高的鞋跟搭配矮小的人会因反差强烈而显得很可笑。

　　3尽量选择修身衣服，减少横向长度能使纵向高度看起来高一些。鲜亮的色彩也是不错的选择。　　

　　4几何图案或是有花纹的服装，看起来比较醒目，不至于让你被淹没在忙茫茫人海里。

　　5身高不理想的MM请避免穿长过脚踝，下摆又撒开很多的裙子，太长的裙子遮住了本可以增加高度的双腿，撒开的下摆让人看起来没精打采。还有，松垮下垂的衣服也容易使人显得矮小。

　　最重要的是，平时不能弓腰驼背，一副萎靡不振的样子。人不自信，没有良好的仪态，再漂亮的打扮都是没有用的。

　　6身材娇小的人不适合全身都是深色系服装。因为深色具有视觉收缩的作用，本来就小的个子，再收缩的话，就要“看不见”了。

    瑜伽发源于印度，是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。气功与瑜伽有很多相似之处，在国外，如美国、欧洲、日本、澳大利亚等国家，学习瑜伽的人很多，有很广泛的群众基础。通过修练瑜伽，对增强肌力、平静情绪，提高注意力均有很好的效能。瑜伽功亦是一种防病治病、强身健美的方法。

　　瑜伽修练方法主要有瑜伽姿势功、瑜伽身体洁净功、瑜伽呼吸功、瑜伽松弛和休息功及瑜伽冥想功等法。

　　现在将几种有增强腹肌、减肥健美作用的练功方法介绍如下。

    在修练瑜伽功时，应注意如下事项。①修练时间最好在早晨，在空气新鲜、宁静的环境中进行。户内、户外均可进行。②练各种动作时，不要超过个人所能耐受的运动量。③不宜在饱餐后马上进行修练。④用鼻呼吸。⑤动作均应缓慢进行。⑥衣服应宽松，以免妨碍动作的完成。⑦修练前将大、小便排空。⑧修练时可睁开眼睛或微露眼睛。⑨可根据自己体力，选用几节修练。
 
　　在用气功锻炼减肥时，可根据自己体力、基础及爱好选用上述各种方法。放松功必须首先锻炼，并要做好腹式呼吸，先顺呼吸再逆呼吸，掌握腹肌收缩法，然后再选用上述任何一种动功。如有兴趣可修练瑜伽几节。这些方法不要求一次完成，可在一天内分几次完成，只要持之以恒，一定会使你逐步达到健美均匀的体形。

　　一、猫伸展功

　　1．方法　跪式。双足背、足趾贴近地面，臀部坐在脚跟上，双掌心置于大腿上。然后向前弯腰，两臂伸向前方，使掌心平放在地面上，遂成四肢着地位（腕膝位）。接着，躯干重量放在双手双臂上，肘部伸直。再吸气抬头，脊柱挺向地板，屏息，数1～3，最后呼气，低头，拱起脊柱，屏息数1～3，同时收缩腹肌。

　　2．作用　增加脊柱活动度，减少腰部的脂肪，增强妇女生殖系统的作用。

　　二、山立功

　　1．方法　站立。身体站直，双足并拢，足趾向外伸展，双手臂垂于身体两旁，手掌向内，挺胸收腹。作大腿股四头肌静力性紧张收缩，使髌骨向上收缩、放松。注意体重重心应放在两足足底上。

　　2．作用　学会正确站立姿势，防止脊柱畸形，保持人体正常健美姿势。

　　三、单竖脚功

　　1．方法　仰卧位。两上肢放在身旁，掌心向下吸气，右下肢缓慢抬起，至90°时，足趾向上前伸，维持2秒钟。呼气，放松足趾，右下肢缓慢放还原位。还原时注意双膝要并拢、伸直。再按上法换左下肢抬举。

　　2．作用　增强下肢、腹部及下背部肌肉，对骨盆及髋关节也起作用。

　　四、双竖腿功

　　1．方法　仰卧位。双手放于体侧，手心向下，两下肢靠拢。吸气，双上肢举至头后方，掌心向上，呼吸几次。第三次呼气时，两下肢缓慢抬起，在离地30～60厘米时，伸直足趾，维持此姿势几秒钟，自然呼吸。此时腹部及上腹部会有紧张感。呼气，两下肢抬起，在离地60～90厘米处，伸直足趾，维持这个姿势几秒钟，自然呼吸。呼气，两下肢抬起至90°，维持这个姿势，时间可稍长些，自然呼吸。呼气还原。休息几秒钟后再重复上述动作。注意两膝应伸直，两下肢放下时应缓慢。

　　2．作用　强壮腹部肌肉与器官，对便秘、胃胀有效。可减少腹部的脂肪。

　　五、手臂花环功简易功

　　1．方法　站立。背挺直，双足并拢，足底平贴于地面。

　　双前臂平举并下蹲，如足底不能平贴地面蹲下，则足跟可略起踵。双臂下垂，双手支撑于地面保持身体平衡，足跟轻轻上、下弹动。还原于直立位，双臂垂下。

　　2．作用　对增强腹部肌肉及器官有益，有助于治疗消化不良、便秘。

　　六、拱背升腿功

　　1．方法　仰卧位，先做双竖腿功。两手滑动移至臀下，掌心向下，让两前臂和两肘在下背部尽量靠拢，两前臂撑于地面。呼气，拱起背部，伸直颈项，使头向后头顶落在地板上，呼吸2～3次。边呼气，两下肢边抬举至离地面30～60厘米，伸直足趾，自然呼吸，维持此姿势15秒。注意两膝两足尽量靠拢。呼气时，缓慢地将双下肢回放地面。吸气，头顶姿势还原，两臂放回至身侧，掌心向上，休息30秒。把两手掌放在身前，在伸直两前臂姿势下，按上法进行练习。

　　2．作用　强壮颈项肌、脊柱活动度、膝部及腹部肌肉。

　　有助改善腹部内脏消化系统和甲状腺的功能。

　1、黑色西服：穿以白色为主的浅色衬衫，可配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。

　2、灰色西服：穿以白色为主的浅色衬衫，可配灰、绿、黄或砖色领带。

　3、蓝色西服：穿粉红、乳黄、银灰或明亮蓝色的衬衫，可配暗蓝、灰、黄色领带。

　4、褐色西服：穿白、灰、银色或明亮的褐色衬衫，可配暗褐、灰色领带。